Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2015
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56,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1312 kcal
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Líp: 65,15g | Prot: 50,44g | Carbs : 134,97g.
Pequeno Almoço: Lotus Speculoos, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Leverworst Oosteuropa, LU Krokante Volkorentoasts LU, Cafeïnevrije Koffie. Almoço: Solo Solo Bakken en Braden, Wit Brood, Gouda of Edammer, Gebakken Ei. Jantar: Aardbeien, Aardappepurele met Wortelen, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Snacks/Outros: Jacques Pure Chocolade, SPA Spa Reine, Chips (Gezouten), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Banaan. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 9 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 30 minutos, tv kijken - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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