Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
|
38,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Líp: 68,09g | Prot: 147,55g | Carbs : 187,01g.
Pequeno Almoço: Банан, 365 Дней Изюм Светлый, Помидоры, 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Творог 5%, Семья Хлеб Гурьевский, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Приготовленная Брюссельская Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш. Snacks/Outros: Банан, Яблоко, PumpUp Батончик с Кокосом. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chf-158cm
|