Отгуляла два день рождения. Свое и сына)) не считала меню последние 4 дня. Берусь за ум
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 53,62g | Prot: 119,94g | Carbs : 157,48g.
Pequeno Almoço: Просто Молоко Молоко 2,5%, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Almoço: Филе Бедра в Мультиварке(2.5Кг Акашево без Яиц и Масла), Националь Гречка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Jantar: Яйцо Куриное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. Snacks/Outros: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Chikalab Chikabar Coconut, Голден Яблоко, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin19905
|