Jornal de katrin19905, 13 mai 24

Отгуляла два день рождения. Свое и сына)) не считала меню последние 4 дня. Берусь за ум

75,7 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 5,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1654 kcal

Líp: 53,62g | Prot: 119,94g | Carbs : 157,48g.   Pequeno Almoço: Просто Молоко Молоко 2,5%, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Almoço: Филе Бедра в Мультиварке(2.5Кг Акашево без Яиц и Масла), Националь Гречка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Jantar: Яйцо Куриное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. Snacks/Outros: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Chikalab Chikabar Coconut, Голден Яблоко, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. mais...

1684 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...