Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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61,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 56,27g | Prot: 116,31g | Carbs : 40,88g.
Pequeno Almoço: Green Leaf Згущене Молоко, Творог 9%. Almoço: Своя Лінія Сыр Кисломолочный 5%, Spela Полуниця Заморожена. Jantar: Власна Марка Творог 0,2%, Родзинки, Яйце. Snacks/Outros: Глобино Мʼясні Слайси З Курятини, FIZI Keto Vanilla + Salt, Torras Шоколад 85%, Творог 9%. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de natakurovtseva
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