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3 Day on Mirnerva 35.
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2043 kcal
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Líp: 32,19g | Prot: 198,63g | Carbs : 230,82g.
Pequeno Almoço: Berocca Effervescent Tablet, USN Diet Fuel Ultralean, Canderel Stick, Freshpak Rooibos, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Nutmeg (Ground), Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Nestle Ricoffy, Canderel Stick, USN Diet Fuel Ultralean, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). Jantar: Nutmeg (Ground), Berocca Effervescent Tablet, Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick, Nestle Ricoffy, USN Diet Fuel Ultralean, USN Diet Fuel Ultralean, Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Wilson's Original Toffee, McCain Asian Stir Fry, PnP Shredded Tuna in Water, KOO Fresh Garden Peas. Snacks/Outros: Tomatoes, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Freshpak Rooibos. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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