Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 32,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 73,24g | Prot: 113,30g | Carbs : 117,12g.
Pequeno Almoço: Финики, Хлеб Овсяной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная МАА. Almoço: Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Бузулукское Молоко Моцарелла , Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Магнит Слива, Мандарины, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30). mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena_minaeva
|