|
+400😭
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 60,81g | Prot: 83,29g | Carbs : 175,10g.
Pequeno Almoço: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Rokiskio Сыр Мацарелла, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Кабачок, Зеленый Перец, Hame Паштет из Свиной Печени, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Борщ с Курицей. Jantar: Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Плов со Свининой. Snacks/Outros: Окей Груша Конференс, Чай. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galochka60
|