Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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77,1 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 49,67g | Prot: 75,67g | Carbs : 169,10g.
Pequeno Almoço: White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Cabbage, Milk, Sunflower Oil, Egg. Almoço: White Wheat Flour (All Purpose), Egg, Sunflower Oil, Bingo Blitva, Butter, Milk. Snacks/Outros: Coffee with Cream and Sugar, Gala Apples. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZlataS.S.
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