Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Líp: 66,69g | Prot: 216,36g | Carbs : 68,71g.
Pequeno Almoço: Лента Тофу Классический, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Волжанин Белок Яичный, PRIMEKRAFT Whey Functional Протеин, Светаево Молоко 1,5%. Almoço: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Михайловский Бройлер Филе Цыплят-Бройлеров. Jantar: 1 WIN Протеин, Светаево Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Фундук Фундук Сушеный, Спартак Шоколад 90% Какао, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|