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Tag 71 von Tag 70:
Feeling good...aktuelllll 78,4 KG (Verlust von 0,2 KG)
jeah! So langsam schwindet mein Bauch und das Sixpack sagt hellou!
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78,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 33,82g | Prot: 166,81g | Carbs : 41,87g.
Pequeno Almoço: Kinder Schoko-Bons, Lidl Eiweißbrötchen, Gebirgsjäger Kochschinken, Kirschtomaten. Almoço: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Jantar: Knoblauch, Tomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Kinder Schoko-Bons, Gelatelli Eiskonfekt. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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