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must have been the steak and chips?
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 50,94g | Prot: 104,06g | Carbs : 145,22g.
Pequeno Almoço: Aldi Skimmed Milk, Rooibos, Grandessa Honey, MyProtein Impact Whey Isolate - Unflavoured 2.5kg, Aldi Organic Porridge Oats. Almoço: Dijon Mustard, Savour Bakes Sweet Chili Rice Cakes, Cream Cheese (Low Fat), Aldi Tuna Chunks in Brine. Jantar: Aldi Salmon Fillet, Bramwells Baked Beans, Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten, with Salt). Snacks/Outros: Rooibos, Asda Rice Cake Salt & Vinegar. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mark 63
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