Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 61,89g | Prot: 79,40g | Carbs : 146,82g.
Pequeno Almoço: Молоко, Nestle Какао Хрутка, Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Российский, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой и Сливками. Almoço: Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Чай, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Nina Farina Тараллини с Чесноком , Первый Вкус Сметана 15%, Куриный Суп Лапша. Jantar: Первый Вкус Сметана 15%, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Мария Печенье Затяжное на Стевии , Чай, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de way to dream.
|