Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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61,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Líp: 32,30g | Prot: 72,46g | Carbs : 101,75g.
Pequeno Almoço: Simply Sunny Paranusskerne, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Kaufland Bio Kakao Schwach Entölt, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Johannisbeeren, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Alnatura Haferkleie mit Keim, Chia-Samen, Karotten, Banane, Zucker, Avocado, Apfel. Almoço: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Kaufland Bio Kakao Schwach Entölt, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Cucina Mozarella Leicht, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Pellkartoffeln, Alnatura Gemüsebrühe, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Linsen, Zwiebeln, Essig, Zucker. Snacks/Outros: Zitronensaft, Tee. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de donaldina
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