|
го
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 35,49g | Prot: 95,69g | Carbs : 104,43g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пятерочка Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Творожная запеканка, Красная Цена Молоко 1,5%. Almoço: Белый Хлеб, Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная, Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры. Jantar: Heinz Кукуруза, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kimhirsun
|