Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 93,78g | Prot: 83,85g | Carbs : 151,71g.
Pequeno Almoço: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Bakalland Orzechy Wloskie, Lidl Maliny Mrożone, Zdrowe Pola Siemie Lniane, Kiwi. Almoço: Krakus Krakowska Sucha, Gruszki, Jajko, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka Tradycyjna, Chleb Wieloziarnisty. Jantar: Rolada Mięsna z Łopatki Wieprzowej z Szynką i Serem, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kluski Śląskie. Snacks/Outros: Biedronka Ser Owczy Dojrzewający , Donatello Antipasti Zielone Papryczki, Vital Fresh Szpinak Baby, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Jajko, Pilos Fromello Serek z Cebulą i Szczypiorkiem , Oliwa z Oliwek, Zielone Oliwki, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de nieidealna.
|