|
Питание на 1600 -1500 калорий
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 79,77g | Prot: 110,76g | Carbs : 96,67g.
Pequeno Almoço: Кофе, Абсолютно для Всех Мед, Президент Сыр Бри, Красная Цена Молоко 1,5%. Café da Manhã Reforçado: Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Травяной Чай, Желе из ряженки и какао.. Almoço: Огурец, Grand di Pasta Campanelle, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Heinz Горчица, Олейна Подсолнечное Масло. Lanche: Простоквашино Греческий Йогурт, Травяной Чай. Jantar: Салат Айсберг, Красная Цена Маслины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры. mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
Пилатес Фок - 1 hora e 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irisha0783
|