Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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92,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 28,32g | Prot: 94,06g | Carbs : 171,56g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai. Jantar: True Goodness Unsalted Rice Cakes, Hannaford Asparagus Spears, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Snacks/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Centrum Silver - Men 50+, Watermelon, Yasso Frozen Greek Yogurt - Black Raspberry Chip. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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