Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2009
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81,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2589 kcal
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Líp: 86,83g | Prot: 95,31g | Carbs : 353,50g.
Pequeno Almoço: fried egg, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), pork sausage, bread, butter, coffee. Almoço: Cooked Okra (Fat Added in Cooking), fried chicken, rice. Jantar: Cranberry Juice Cocktail, boiled potato, carrot, Pork Backribs. Snacks/Outros: lean cuisine roasted turkey breast. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vpervouchine
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