Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2009
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81,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Líp: 100,40g | Prot: 138,99g | Carbs : 138,49g.
Pequeno Almoço: starbucks tall latte, starbucks turkey sandwich. Almoço: lean cuisine three cheese. Jantar: eggplant, olive oil, sour cream, baked salmon. Snacks/Outros: Whole Milk, orange, chocolate nuts cookie. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vpervouchine
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