Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2015
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65,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 71,30g | Prot: 118,28g | Carbs : 143,56g.
Pequeno Almoço: Bananas, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Stonyfield Farm Organic Half & Half. Almoço: Giant (corrected) Cottage Cheese 4% Milk Fat Large Curd, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Jantar: Roasted Salted Cashew Nuts, Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Snacks/Outros: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Better Body Foods Pbfit Peanut Butter Powder, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Hard-Boiled Egg, Member's Mark Spinach and Asiago Cheese Chicken Sausage. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
em Pé - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 10 horas e 9 minutos, Dormir - 4 horas e 39 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amyskids
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