Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 38,39g | Prot: 97,92g | Carbs : 129,13g.
Pequeno Almoço: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Schogetten White Gingerbread, Аджика, Пятерочка Лук Репчатый, Хорошее Дело Куриная Грудка. Almoço: Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника. Jantar: Киндер Молочный Ломтик Персик, Петровский Пирожок с Яйцом, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сарафаново Йогурт Натуральный, Хорошее Дело Куриная Грудка, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Петровский Пирожок с Яйцом. mais...
|
|
1555 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas e 13 minutos, Descansar - 8 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alma_Do_Mar
|