Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Líp: 59,87g | Prot: 114,15g | Carbs : 223,77g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Goulash. Jantar: Jiffy Cornbread, Peanut Butter, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Chobani 2% Plain Greek Yogurt. Snacks/Outros: Sugared or Glazed Doughnuts, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese Whipped, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. mais...
|
|
2442 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|