Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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81,9 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Líp: 71,64g | Prot: 137,99g | Carbs : 150,73g.
Pequeno Almoço: Liquid IV Sugar Free Hydration Multiplier. Almoço: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Jasmine Rice (Cooked), Publix Fried Chicken Breast, Publix Fried Chicken Thigh. Jantar: Luxe Slim Matcha Latte, BioTrust Vanilla Cream Protein Blend, Jordan's Skinny Syrups, Vital Proteins Collagen Peptides. Snacks/Outros: Dot's Cinnamon Sugar Pretzel Twists, Dot's Pretzels, Trader Joe's Ube Tea Cookies, Trader Joe's Ube Pretzels. mais...
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3012 kcal
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Exercício:
Step Training - 10 minutos, Indoor Walk - 22 minutos, Functional Strength Training - 18 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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