Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Líp: 67,76g | Prot: 102,06g | Carbs : 188,00g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Козий Сыр (Твердый), Гроднохлебпром Хлеб Бородинский с Кориандром, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Киноа (Вареный), Булгур (Вареный). Jantar: Руккола, Сиртаки Фета, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Outros: Курага, Кешью, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Банан. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tomkagirl.070589
|