Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2015
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2461 kcal
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Líp: 96,98g | Prot: 78,34g | Carbs : 337,28g.
Pequeno Almoço: Nopales, Apio, Piña, Jugo de Naranja. Almoço: Mafer Cacahuate Frito y Salado. Jantar: Huevo Revuelto, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Doña Tota Nopales con Salsa, Doña Tota Gordita de Maiz, Tortillas de Maíz, Aguacate, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Snacks/Outros: Elote, Pacanas, Manzana. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alex.lopez
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