Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2015
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106 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1031 kcal
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Líp: 21,78g | Prot: 40,69g | Carbs : 167,70g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem, Black Energy Zero Sugar, Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu, Vitasia Sos Curry, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Almoço: Mandarynki, Grejpfrut, Kawa z Mlekiem, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Jantar: Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kurczak w Sosie Curry. Snacks/Outros: Plasterki Szynki ze Sklepu, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Lays Zielona Cebulka, Black Energy Zero Sugar, Black Energy Zero Sugar, Mleko z 2% Tłuszczu, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem. mais...
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3194 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 13 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de radook
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