Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Líp: 53,35g | Prot: 61,24g | Carbs : 179,40g.
Pequeno Almoço: На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Вкусвилл Рагу из Индейки с Сельдереем в Томатном Соусе. Jantar: Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Оладьи с Яблоком. Snacks/Outros: Победа Шоколадные Конфеты, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Тавр Сервелат Гост, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Радонеж Булочки Летние, Самокат Мармелад, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Самокат Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|