Jornal de Gralena, 14 mai 24

Сначала весы вообще показали 105.4, потом перевзвесилась 3 раза 104.9. Обидно, но вчера вечером суши ела и много клубники, ощущение даже было что переела, да и вообще ужинать не особо хотелось , не было аппетита, но поскольку суши купила в итоге поела с удовольствием

104,9 kg Perdidos até agora: 4,4 kg .    Ainda faltam: 14,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1691 kcal

Líp: 75,90g | Prot: 119,55g | Carbs : 116,73g.   Pequeno Almoço: ВкусВилл Цукаты Апельсин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Сельдь Холодного Копчения со Специями «по-Датски». Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Маш Отварной , Prisma Печень Тушеная с Овощами. Jantar: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Рыба на Пару, Карамель, Оливки, Сыр Сулугуни, Говядина Отварная. Snacks/Outros: Клубника, Мир Сухофруктов Банановые Чипсы. mais...