|
Сьогодні рівно рік як я змінила харчування
Старт був 95 кг…
На даний момент: 63-65 кг
Вже декілька місяців я просто втримують цю вагу, з спалахами на «поїсти» але поверненням в систему харчування. І розумінням, що вага може ходити в межах 2х кг, і це нормально (для мене)
Дивлячись на старі фото в вазі - 95 кг, мені не віриться, що це я, адже, я не відчувала себе Такою великою.
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 40,57g | Prot: 87,53g | Carbs : 164,25g.
Pequeno Almoço: Сильпо Грейпфрут , Izobiliti Соус Терияки, Exotic Food Сладкий Соус Чили, Egg, Гордій Томати Черрі, Riga Хліб Graudi, Quinoa (Cooked). Jantar: Neolea Extra Virgin Olive Oil, Сильпо Сібас Запечений , Sweet Potato . mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Вітаю, це дуже круто! Молодець! У мене пройшло лише 3 місяці з моменту усвідомлення того, що досить і я вже більше так не хочу. На зараз -17 кг. Я дуже задоволена. Не без святкових днів звісно ж, але я зараз на це все дивлюсь іншими очима! Іду далі до своєї мети наперекір всьому!
14 mai 24 por membro: Тетянка14
|
Вітаю! Це неймовірний результат. А ще у вас дуже апетитні тарілочки 🥗
14 mai 24 por membro: Tetiania
|
Тетяна, ми не знайомі, але я пишаюсь вами! Саме такі історії дуже мотивують ❤️
14 mai 24 por membro: RrrBrr
|
14 mai 24 por membro: RrrBrr
|
14 mai 24 por membro: Тетянка14
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RrrBrr
|