Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Líp: 66,41g | Prot: 215,76g | Carbs : 67,26g.
Pequeno Almoço: Светаево Молоко 1,5%, Яйцо, Волжанин Белок Яичный, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Лента Тофу Классический, PRIMEKRAFT Whey Functional Протеин. Almoço: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Михайловский Бройлер Филе Цыплят-Бройлеров, Ашан Шампиньоны, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Jantar: 1 WIN Протеин, Светаево Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Zero Джем Вишня, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Спартак Шоколад 90% Какао, Фундук Фундук Сушеный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|