|
سويت قياسات لجسمي وكانت الصدمه !
شفت مقاله تكول ان خصر المرأه يجب ان يكون 80 اذا زاد عن ال 80 يعني وقعت في السمنه ! اني طلع 90 و الأدهى أن قياس رجلي كان 80 😂😂
وقياس يدي كان 40 شسوي بحالي اني هسه💔
و فوقها الأسبوع الجاي عندي سفر اريد اطلع حلوه💔💔
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Líp: 22,80g | Prot: 77,11g | Carbs : 131,51g.
Almoço: صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), ارز مسلوق. Jantar: شاي, الطماطم الحمراء, بيضة مسلوقة طرية, خبز القمح الأسمر. Snacks/Outros: الموز. mais...
|
peso estável
|