Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2015
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72 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 58,45g | Prot: 41,40g | Carbs : 139,83g.
Pequeno Almoço: Choceur Milch Riegel Knusper, Kaffee mit Milch, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ananas. Almoço: Zucchini, Hackfleischsoße. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Snacks/Outros: Erdbeeren, Magnum Classic. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Antonela505
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