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Ups...
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 92,63g | Prot: 118,32g | Carbs : 45,01g.
Pequeno Almoço: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli. Almoço: KFD Dietetyczna Galaretka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Pierś z Kurczaka Gotowana. Jantar: Pierś z Kurczaka Gotowana, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory. Snacks/Outros: Czereśnie, KFD Masło Orzechowe. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Cozinhar - 6 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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