Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2015
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 61,13g | Prot: 59,99g | Carbs : 216,01g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тахини Паста Кунжутная, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70%, Тимоша Халва Подсолнечная, Васькино Счастье Бифидок, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Мюсли с Льняным Семенем. Almoço: Малина, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Махеевъ Кетчуп Лечо, Яшкино Вафли Шоколадные, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Финик, Зеленый Горошек, Перепелиное Яйцо. Snacks/Outros: Яшкино Вафли Шоколадные, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Салат Овощной с Маслом. mais...
|
|
1542 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|