Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2015
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55,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 83,02g | Prot: 85,18g | Carbs : 121,02g.
Pequeno Almoço: Kempi Mini Toast, Aoste Boerenpate, Gouda of Edammer, Geroosterd Witbrood, Lipton Rozenbottel. Almoço: Geroosterd Witbrood, Materne Appel Compote, Jacques Pure Chocolade, Mosselen. Jantar: Geroosterd Witbrood, Mayonaise, Gekookt Ei, Tonijn in Zonnebloemolie, Herta Beenham, Groentenmix Freshona, Tomaten, Sla. Snacks/Outros: Canderel Sucralose, Cafeïnevrije Koffie, Jacques Pure Chocolade, Jacques Pure Chocolade, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 3 horas, tv kijken - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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