Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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89,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 60,49g | Prot: 162,70g | Carbs : 261,73g.
Pequeno Almoço: Turin Conejos, Andatti Capuchino Moka, Costco Carne al Pastor, Tortilla de Maíz, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Huevo, Kaporo Fideo Chino Vermicelli, Great Value Mezcla California, Pechuga de Pollo sin Piel. Almoço: Sushi, Philadelphia Roll, Sushi Empanizado, Kaporo Vinagre de Arroz Sazonado, Kaporo Fideo Chino Vermicelli, Pulpo. Jantar: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Myo-Vector Myo Vector Whey, Holanda Cremissimo Napolitano en Gramos, Holanda Helado Oreo, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. Snacks/Outros: Kellogg's Rice Krispies Treats. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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