Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
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121,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 51,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Líp: 32,13g | Prot: 54,96g | Carbs : 100,19g.
Pequeno Almoço: Linea Shake de Baunilha, Italac Leite Integral, Tirol Leite Integral. Almoço: Liv Up Panqueca de Frango com Molho de Tomate. Jantar: Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês. mais...
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3609 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristalbrasil
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