Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 61,69g | Prot: 160,17g | Carbs : 113,72g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Смак Хлеб Бабушкин, Яйцо, Яичный Белок, Дикий Палтус с Икрой. Almoço: Ламбер Сыр Ламбер, Гречка, Инди Стейк из Грудки Индейки. Jantar: Спаржа по-Корейски, Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Инди Стейк из Грудки Индейки. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mamiko_yashida
|