Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
|
112,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 77,05g | Prot: 70,64g | Carbs : 132,69g.
Pequeno Almoço: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Кофе с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Federici Перец Халапеньо Маринованный Резаный, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Соусе Терияки, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Midori Морская Капуста с Кимчи. Jantar: Полярная Звезда Печенье Слоеное с Фруктовой Начинкой, Клубника, Smart Крекер. Snacks/Outros: Сваля Мороженое с Соленой Карамелью. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krivosejmargarita564
|