Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 54,98g | Prot: 152,98g | Carbs : 152,45g.
Pequeno Almoço: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Волжанин Белок Яичный, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Запеканка Творожная с Манкой и Яблоками. Almoço: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий Тандырный, Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Капуста Белокочанная, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Jantar: Светаево Молоко 1,5%, PRIMEKRAFT Whey Functional Протеин. Snacks/Outros: Спартак Шоколад 90% Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Джем Вишня, Тыквенные Семечки. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|