Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
198 kcal
|
Líp: 17,38g | Prot: 2,46g | Carbs : 5,10g.
Pequeno Almoço: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Almoço: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Jantar: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Outros: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Не удержалась и взвесилась)) я же уже почувствовала, что пора в режим))
14 mai 24 por membro: aleksandra_aav
|
О я вот вообще расползлась😔бока и живот вылезли. Муж рад, а я реву трусы малы стали😭
15 mai 24 por membro: coldatovaelena442
|
Лена, я знала, что делала. Хотела набрать и вуаля)) теперь на поддержание. Я уже 2 дня хожу по 10 000, сегодня 12,5 минут ходила на беговой. Побаловалась булочками и вообще углями, а теперь в комфортный для меня режим 👌🏻
15 mai 24 por membro: aleksandra_aav
|
Какая ты умница👍Моя беговая пока работает вешалкой для одежды😔, но хожу я много везде пешком стараюсь.
15 mai 24 por membro: coldatovaelena442
|
Движение это всегда здорово! Какая разница на беговой или просто по улицам? Ты молодец и точка 😉
15 mai 24 por membro: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksandra_aav
|