Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2015
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 59,42g | Prot: 53,38g | Carbs : 209,14g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar, Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos. Almoço: Top Chef Ravioli & Chicken Marinara. Jantar: Lay's Lightly Salted Potato Chips. Snacks/Outros: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Dried Mangoes. mais...
|
|
3366 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KNuccio
|