Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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67,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 66,57g | Prot: 129,67g | Carbs : 196,23g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Natuur, Aldi Walnoten, AH Gepofte Spelt. Almoço: Upfront Whey Ijskoffie, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie Light, Lidl Filet Americain Mager, Lidl Kipfilet Naturel, Lidl Fijn Volkorenbrood. Jantar: Hello Fresh Tostada met Gekruid Kipgehakt. Snacks/Outros: AH Suikerbrood, Banaan, Crownfield Mueslireep Chocolade, Myprotein Clear Whey Isolate. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de loiss92
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