Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 43,65g | Prot: 64,44g | Carbs : 163,68g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Чай с Сахаром, Сахар, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Almoço: Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Гречка Отварная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Сочник. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karina_karina.
|