Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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82,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3982 kcal
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Líp: 85,08g | Prot: 477,56g | Carbs : 310,56g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Snacks/Outros: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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