Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 22,82g | Prot: 71,50g | Carbs : 196,69g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Creatina, Pão Francês. Almoço: Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tofu Duro, Alhos-Poró, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Fugini Molho Branco Vegano, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kiwi. Snacks/Outros: Brigadeiro de Colher, C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Nescau Achocolatado em Pó, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crischeetah
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