Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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106,1 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Líp: 97,94g | Prot: 78,85g | Carbs : 288,03g.
Pequeno Almoço: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Splenda Monk Fruit, Better Body Foods Monk Fruit Blend, Great Value Half & Half, Coffee, Bigelow Tea Earl Grey Tea. Jantar: Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Unsweetened Iced Tea, Reese's Peanut Butter Cups, Chocolate Covered Almonds, Rosarita Refried Beans, Mexican Rice, Pepperidge Farm Garlic Bread - Five Cheese , Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size). Snacks/Outros: Chobani Coffee Creamer Caramel, Coffee, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Nature's Bounty CLA. mais...
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3637 kcal
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Exercício:
Abdominais - 13 minutos, Sauna - 25 minutos, Musculação - 25 minutos, Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 8,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ishdog451
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