Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 35,04g | Prot: 88,43g | Carbs : 133,55g.
Pequeno Almoço: President Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Visconti Pão 35% Integral , Tirol Leite Integral. Almoço: Lacta Laka Chocolate Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Tomates Vermelhos, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Outros: Lacta Laka Chocolate Branco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), President Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Visconti Pão 35% Integral . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de toxicbela
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