Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
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87,7 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2678 kcal
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Líp: 118,88g | Prot: 164,56g | Carbs : 233,37g.
Pequeno Almoço: Canastra Queijo, Pão Italiano, Ovo Mexido. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Risoto de Queijo, Purê de Mandioquinha. Jantar: Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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