Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Líp: 86,43g | Prot: 122,28g | Carbs : 210,42g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Butter, Storck Knoppers Nut Bar, Steak (Lean Only Eaten), Pink Lady Apples. Jantar: Aldi Beer Battered Haddock Fillets, Green Peas (Frozen), McCain Original Oven Chips, Ryvita Original Rye Crispbread. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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